Tujuan Utama Dalam Permainan Bola Basket
Begitu juga dalam permainan bola basket. Maka dari itu, olahraga basket sangat cocok untuk dimainkan oleh anak-anak hingga remaja, karena pada masa-masa itu seseorang sedang dalam masa pertumbuhan. Naismith dan mengajar senam di Springfield College, Amerika Serikat. Menurut standar internasional, permainan bola basket memiliki 4 babak dan waktu setiap babaknya adalah 10 menit dengan jeda waktu istirahat 10 menit. Jadi, olahraga ini dapat berfungsi sebagai latihan kardiovaskular yang efektif, karena mempercepat pernapasan dan meningkatkan pasokan darah yang mengangkut manfaat oksigen ke otot-otot. Gerakannya harus cepat, tepat dan keras, tetapi tidak tergesa-gesa sehingga dapat dikuasai oleh kawan yang menerimanya. Kegunaan menggiring bola antara lain mencari peluang dari serangan, menerobos pertahanan lawan, atau memperlambat tempo permainan. Saat para pemain sudah percaya diri, strategi dan kualitas para pemain bisa keluar dengan maksimal.
nest...